Luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta như giúp  giữ cho tâm tịnh, đặt người tập vào trạng thái bình yên, tĩnh lặng và thanh thản. Đồng thời, Yoga cũng giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai hơn, kéo giãn và hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ thể. Dưới đây là những câu nói hay AiLALA đã sưu tầm và tông hợp giúp...